Свобода от перееданий
Спойлер: Автор: Женя Донова
✔ Практикующий АСТ и КПТ терапевт.
Лист ожидания в терапию расписан на 2 года вперед.
✔ Автор популярного блога @legkoe_povedenie с аудиторией 71 000+
✔ Писатель и автор бестселлера для женщин «Легко быть собой»
✔ Прошла путь от многолетнего РПП к здоровому пищевому поведению
✔ Автор и ведущая групповой программы «Вместе Легче», который прошло более 700 человек
✔ Создатель образовательного курса про нарушения питания «С легким сердцем», который прошли несколько сотен человек
✔ Автор статей в известных СМИ и приглашенный эксперт на TV
Еда — ваш злейший враг и одновременно лучший друг, самый понимающий и близкий?
Вам 100% необходим этот вебинар, если вы:
После вебинара вы:
Программа
legkoepovedenie.ru/web-eda
Спойлер: Автор: Женя Донова
✔ Практикующий АСТ и КПТ терапевт.
Лист ожидания в терапию расписан на 2 года вперед.
✔ Автор популярного блога @legkoe_povedenie с аудиторией 71 000+
✔ Писатель и автор бестселлера для женщин «Легко быть собой»
✔ Прошла путь от многолетнего РПП к здоровому пищевому поведению
✔ Автор и ведущая групповой программы «Вместе Легче», который прошло более 700 человек
✔ Создатель образовательного курса про нарушения питания «С легким сердцем», который прошли несколько сотен человек
✔ Автор статей в известных СМИ и приглашенный эксперт на TV
Еда — ваш злейший враг и одновременно лучший друг, самый понимающий и близкий?
Вам 100% необходим этот вебинар, если вы:
- Перепробовали разные диеты, ЗОЖ и ПП, и всегда срываетесь и снова набираете вес
- Зависимы от сладкого и мучного, едите без чувства голода
- У вас есть лишний вес, который мечтаете сбросить
- Постоянно тревожитесь из-за еды, веса, размера, не можете расслабиться и жить полноценной жизнью
- Устали от самобичевания и угрызений совести, хотите чувствовать легкость, спокойствие, свободу
- Стыд, вина, тревога и контроль — ваши верные спутники по жизни
- Устали ограничивать себя в любимых продуктах и считать калории, боитесь набрать вес
- Гость, Вам тяжело остановиться при виде вкусной и ароматной еды
- Переедаете до боли в животе, чувствуете ненависть к себе и безысходность
- Беспокоитесь, как не передать свои пищевые привычки детям
- Сравниваете себя с другими и остро ощущаете свою непривлекательность
- Имеете проблемы со здоровьем из-за веса или вам необходимо соблюдать диету по медицинским показаниям
После вебинара вы:
- Поймете причины своих перееданий и срывов, построите путь выхода из этих состояний
- Узнаете, почему вы зависимы от сладкого и другой вкусной еды
- Поймете, действительно ли вам надо сбрасывать вес
- Определите, есть ли у вас расстройство пищевого поведения
- Сделаете первые шаги по формированию здорового пищевого поведения
- Узнаете, как смотреть на еду спокойно, а не с вожделением или страхом
- Наметите путь к плавному и экологичному снижению веса (если вам это нужно)
- Откроете секрет счастливой жизни, в которой вы не зависите от еды и не беспокоитесь о фигуре
Программа
- Эффективные стратегии избавления от перееданий и срывов
- Не могу остановиться переедать — что делать?
- Зависимость от сладкого — как побороть?
- Принципы идеального веса и здоровья
- 10 нетипичных причин лишнего веса
- Кому нужно снижать вес, а кому нет
- Экологичное снижение веса при РПП
- В чем секрет успеха людей, у которых здоровое пищевое поведение?
- Презентация терапевтической группы Вместе Легче.
legkoepovedenie.ru/web-eda