![[IMG]](https://i.paste.pics/d95e019ac5d0ae81e841b4ec4a18aee7.png)
Сбалансированная веганская программа питания
-Рассчитана на 1600 ккал в день
-Прописаны БЖУ каждого приема пищи
-Содержит все витамины, кроме В12 и Д3
-Закрывает потребность во всех микроэлементах
-Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости)
-90 рецептов
-Завтрак, обед, ужин + перекус
Ссылка