Представляю мое новое веган-меню на 14 дней!
Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов.
Хоть белок не животного происхождения, его все равно должно быть достаточно.
Для кого ещё подойдёт данная программа питания – Веганство:
- люди, которые имеют аллергию на белок животного происхождения
- трудно переваривается животный белок, не хватает ферментов
- устали от пищи животного происхождения и хотите на время сменить рацион
- просто разнообразить свой рацион новыми рецептами без животной пищи
- люди, которые соблюдают ПОСТ
- ну или вы просто веган, и не едите пищу животного происхождения.
Как устроена программа питания.
- Программа питания рассчитана на 14 дней, но вы можете комбинировать и повторять дни на своё усмотрение.
- 4-5 блюд на день со средними значениями КБЖУ: 1200/60/50/150
- В программе есть список продуктов на каждую неделю.
- Просчитанные КБЖУ каждого блюда.
Продажник:
100-sv.ru/vegan