Описание курса
Как можно повысить продуктивность и моделировать продолжительность жизни? Насколько в нашей власти следить за своим здоровьем, энергией, интеллектуальными и физическими способностями?
Во всем этом поможет разобраться первый ПРАКТИЧЕСКИЙ курс биохакера.
Основа биохакинга — работа с собственным организмом как с системой, где усталость, болезни или смерть являются багами, которые можно исправить. Не бывает подходящих для всех общих программ по биохакингу. Нужно понять, какие данные о себе нужно собрать, чтобы составить СОБСТВЕННУЮ индивидуальную программу, какие научные знания нужно усвоить, чтобы разобраться в биохимии организма.
Наш «Практичекий курс биохакера» отличается тем, что внутри него связаны научная основа, данные доказательной медицины и реально проводимый параллельно эксперимент по тьюнингу себя.
Экспериментальную сторону представляет: Артем Голдман, биохакер и предприниматель, основатель компаний Plink и Visabot, участник рейтинга американского Forbes «30 самых перспективных до 30».
Доказательная медицина: Алексей Безымянный. Врач-терапевт высшей квалификационной категории, заведующий отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи Станции скорой и неотложной медицинской помощи им А.С. Пучкова, заместитель главного специалиста Департамента здравоохранения города Москвы по скорой медицинской помощи, автор более научных 40 статей и лекций, ведущий программы «Терапевт рекомендует» на Медиаметрикс и «Московская медицина на “Радио Москвы”.
Наука: приглашенные в рамках каждой лекции тематические эксперты и ученые.
По итогам каждой лекции эксперты дадут рекомендации и чеклист: какие важные биомаркеры замерять и какие данные собирать.
Для кого курс
Для любознательных и активных людей, которые хотят управлять своей жизнью. Нас всех объединяет любовь к науке и стремление выжать максимум из тех возможностей, которые предоставляют нам современные наука и медицина.
Что слушатель получает в итоге:
1) Понимание, какие данные о своем организме и продуктивности нужно собрать
2) Какие гаджеты в этом помогут
3) Какие анализы нужно сдать
4) Понимание, как на основе этих знаний построить индивидуальную программу биохакера для себя или где и с кем проконсультироваться
5) Понимание того какие базовые знания по биохимии, нейробиологии, фармакологии еще могут потребоваться
Спойлер: Программа курса
29 августа. Лекция 1. Тема: Quantified Self или Аналитика. Что это и зачем нам нужно измерять себя, как часто и чем.
Лекторы: Ирина Курстак. Кандидат медицинских наук, врач лабораторной диагностики.
5 сентября. Лекция 2. Тема: Еда.
Лектор: Вадим Крылов. Диетолог.
12 сентября. Лекция 3. Тема: Образ жизни: сон, отдых, работа.
Лектор: Бузунов Роман Вячеславович— Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н., ведущий эксперт по расстройствам сна в России.
20 сентября. Лекция 4. Тема: Физические нагрузки и спорт для развития выносливости повышения эффективности.
Лекторы:
Владимир Волошин. Спортсмен, бизнесмен. Победитель этапа Кубка Мира по ультратриатлону Swissultra Deca 2018, финишер 11 марафонов, 22 полумарафонов в России и за рубежом.
Артем Васильев. Основатель и руководитель лаборатории BIOHACKING LAB.
26 сентября. Лекция 5. Тема: Мозг: ментальное здоровье, развитие, продуктивность, улучшение умственных способностей.
Лекторы:
Игорь Долгушин. Врач-психиатр. Когнитивный нейробиолог, руководитель проекта MyBrain.
3 октября. Лекция 6. Тема: Секс, и почему это важно?
Прокопенко Юрий Петрович — врач психиатр, сексолог, к.м.н, старший научный сотрудник НИИ Психиатрии им Сербского, заведующий отделением сексологии
10 октября. Лекция 7. Тема: Необычные практики.
Элиза Винокурова, специалист по медитации, практик-биохакер, сооснователь маркетингового агентства А23
17 октября. Лекция 8. Тема: Гаджеты для контроля состояния организма. Чек лист параметров измерения.
Лекторы:
Сергей Морозов, профессор, главный специалист Минздрава РФ в ЦФО по Рентгенорадиологии и инструментальной диагностике
Константин Иванов. Старший научный сотрудник НМИЦ Кардиологии МЗ РФ, к.м.н. терапевт-кардиолог.
Алексей Утин. Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, главный врач клиники SMART CheckUp
Состав спикеров не окончательный и может быть изменен.
Спойлер: Преподаватели
Алексей Безымянный
Врач-терапевт, телеведущий
Артем Голдман
предприниматель, биохакер, блогер
Артем Васильев
основатель и руководитель лаборатории BIOHACKING LAB
Ирина Курстак
кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры клинической лабораторной диагностики и иммунологии Гродненского медицинского уни…
Вадим Крылов
диетолог
Роман Бузунов
Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н., ведущий эксперт по расстройствам сна в России.
Сергей Морозов
Главный внештатный специалист по лучевой и инструментальной диагностике
Алексей Утин
Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, главный врач клиники SMART CheckUp
Элиза Винокурова
специалист по медитации, практик-биохакер, сооснователь маркетингового агентства А23
Константин Иванов
Старший научный сотрудник НМИЦ Кардиологии МЗ РФ, к.м.н. терапевт-кардиолог
Юрий Прокопенко
Врач психиатр, сексолог, к.м.н, старший научный сотрудник НИИ Психиатрии им Сербского, заведующий отделением сексологии
Александр Федорович
Практикующий психотерапевт в области семейных отношений.
theoryandpractice.ru/courses/37445-prakticheskiy-kurs-biokhakera