Погружение в еду
Елена Ломкина (высшее медицинское образование, нутрициолог);
Дмитрий Кириченко (тренер по постуральной гимнастике)
![[IMG]](https://thumb.tildacdn.com/tild3765-3635-4361-a136-646332373162/-/resize/348x/-/format/webp/_1_1_1.png "[IMG]")
В современном ритме жизни мы часто забываем о базовых потребностях организма и питание — яркий тому пример!
Мы можем в течение дня неосознанно закидывать в себя еду, а потом удивляться цифрам на весах и состоянию тела.
Но хорошие новости в том, что для поддержания тела в форме не нужно сидеть на диетах и отказываться от любимых продуктов. Нужно ОДИН раз разобраться в базовых моментах, чтобы потом всю жизнь питаться сбалансированно самому, да и детей/родных кормить грамотно.
В интернете много информации о питании: как научной, так и полной чуши. Обычному человеку сложно отделить одно от другого. Мне часто задают вопросы по полезным продуктам для позвоночника/суставам, поэтому мне захотелось создать пособие, которое поможет любому человеку с нуля разобраться в вопросе питания. Чтобы это пособие было грамотным я привлек к его созданию эксперта-нутрициолога — Елену Ломкину (имеет высшее медицинское образование, член нашей команды).
Над пособием мы работали почти 2 месяца. Ценность пособия оценить сложно! Нам удалось собрать одном месте собрать все важные научные факты о питании + изложить все это доступным языком, так, что даже с нуля вы сможете всего за 1 час прокачаться в теме питания и начнете питаться осознанно уже завтра!
Изучив это пособие:
- Вы начнете разбираться в еде и научитесь формировать сбалансированные приемы пищи из привычных продуктов, узнаете про "метод Тарелки"
- Увеличить ресурс внутренних органов, суставов, позвоночника
- Будете чувствовать себя более энергично!
Сайт:
Елена Ломкина (высшее медицинское образование, нутрициолог);
Дмитрий Кириченко (тренер по постуральной гимнастике)
В современном ритме жизни мы часто забываем о базовых потребностях организма и питание — яркий тому пример!
Мы можем в течение дня неосознанно закидывать в себя еду, а потом удивляться цифрам на весах и состоянию тела.
Но хорошие новости в том, что для поддержания тела в форме не нужно сидеть на диетах и отказываться от любимых продуктов. Нужно ОДИН раз разобраться в базовых моментах, чтобы потом всю жизнь питаться сбалансированно самому, да и детей/родных кормить грамотно.
В интернете много информации о питании: как научной, так и полной чуши. Обычному человеку сложно отделить одно от другого. Мне часто задают вопросы по полезным продуктам для позвоночника/суставам, поэтому мне захотелось создать пособие, которое поможет любому человеку с нуля разобраться в вопросе питания. Чтобы это пособие было грамотным я привлек к его созданию эксперта-нутрициолога — Елену Ломкину (имеет высшее медицинское образование, член нашей команды).
Над пособием мы работали почти 2 месяца. Ценность пособия оценить сложно! Нам удалось собрать одном месте собрать все важные научные факты о питании + изложить все это доступным языком, так, что даже с нуля вы сможете всего за 1 час прокачаться в теме питания и начнете питаться осознанно уже завтра!
Изучив это пособие:
- Вы начнете разбираться в еде и научитесь формировать сбалансированные приемы пищи из привычных продуктов, узнаете про "метод Тарелки"
- Увеличить ресурс внутренних органов, суставов, позвоночника
- Будете чувствовать себя более энергично!
Сайт: