Нейромышечная активация [Кирилл Шлыков, Евгений Кадлубинский] [Повтор]

[Bot]

Нейромышечная активация.
Как увидеть и быстро скоррективать основные дисбалансы перед тренировкой.
Разберем на примере плечевого и коленного суставов.
Почему 10 тренировок без правильной разминки приведут к артрозу.
Скрытый контент.