Справочник биодобавок: информация от авторитетного эксперта о том, что работает и что бесполезно при более чем 100 состояниях.
часть 1
Марк А. Мояд
Марк А. Мояд является единственным врачом в Соединенных Штатах, чья ставка по изучению витаминов, минералов, трав и других добавок, финансируется из частных пожертвований пациентов (т.е. он является полностью независимым от влияния руководства университета или фармацевтических компаний экспертом). В течение последних 25 лет он изучает добавки, использует их в своей практике и выступает с лекциями о том, какие добавки работают, а какие бесполезны или недостаточно исследованы.
Он является основным автором более 130 статей в медицинских журналах по темам здорового образа жизни и диетических добавок (больше, чем любой другой специалист), и прочитал более 5000 лекций для врачей и специалистов здравоохранения.
Книга - настоящая энциклопедия, в ней структурированно приводятся проверенные, основанные на научных исследованиях и врачебной практике варианты применения БАД при более чем 100 распространенных заболеваниях - начиная от артрита, изжоги и высокого уровня холестерина до фибромиалгии, мигрени и псориаза. Кроме того, обосновывается, какие БАДы и варианты их применения бесполезны или являются откровенно вредными.
На сегодняшний день, большая часть информации о биодобавках предоставляется самими производителями этих добавок, поэтому иногда они кажутся просто панацеей от всех болезней. С другой стороны, многие люди совершенно не верят в то, что это может быть эффективно, и отказываются от отличных продуктов только из-за того, что на этикетке написано "биологически активная добавка". Эта книга поможет вам узнать, что действительно работает, а что окажется пустой тратой денег.
Кроме информации непосредственно по БАД, по каждому заболеванию даются простые и действенные советы по оздоровлению без лекарств и много другой интересной информации.
Содержание.
Спойлер
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ 1
ГЛАВА 1 Ваш оптимальный маршрут в мире биодобавок
ГЛАВА 2 Семь путей к более долгой и здоровой жизни
ЧАСТЬ 2: СОСТОЯНИЯ
Как пользоваться этой книгой
Кислотный рефлюкс/ изжога/ несварение
Акне
Острый бронхит
Острый или хронический риносинусит
Острый отит
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Старение (антистарение)
Воздушная болезнь
Алкогольная зависимость
Похмельный синдром
Аллергия и аллергические риниты
Болезнь Альцгеймера, деменция, слабые когнитивные расстройства
Нервная анорексия и нервная булимия
Диарея, связанная с приемом антибиотиков и диарея, вызванная Clostridium difficile
Астма и бронхоспазм
Спортивное совершенствование
Атопический дерматит (экзема) у детей
Фибрилляция предсердий
Аутизм (Расстройства аутистического спектра)
Бариатрическая хирургия (хирургическое снижение веса)
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
Биполярное расстройство
Рак мочевого пузыря
Рак молочной железы
Ломкость ногтей
Кахексия/недостаточный вес
Афтозный стоматит
Синдром запястного канала (туннельный синдром)
Катаракта
Целиакия
Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли
Полипы толстой кишки и рак толстой кишки
Простуда и грипп
Комплексный региональный болевой синдром
Хроническая сердечная недостаточность
Запор
Контраст-индуцированная нефропатия
Хроническая обструктивная болезнь легких
Кистозный фиброз
Депрессия
Диабет и предиабет
Дивертикулит
Сухость глаз
Эпилепсия / судороги
Эректильная дисфункция
Женская сексуальная дисфункция
Фибромиалгия
Подагра
Базедова болезнь
Седина
Выпадение волос
Тиреоидит Хашимото
Головная боль (кластерная)
Головная боль (напряжения)
Потеря слуха
Геморрой
Гепатиты С и В и алкогольная болезнь печени
Высокий холестерин
ВИЧ/СПИД
Приливы
Гипертензия и прегипертензия
Идиопатический легочный фиброз
Недержание
Бесплодие / Субфертильность (Женщины)
Бесплодие / Субфертильность (Мужчины)
Воспаление кишечника
Бессонница и смена часовых поясов
Интерстициальный цистит
Синдром раздраженного кишечника
Зуд кожи
Камни в почках
Недостаток энергии и хроническая усталость
Низкий тестостерон
Рак легкого
Волчанка
Макулярная дегенерация
Потеря памяти
Мигрень
Рассеянный склероз
Нарколепсия
Тошнота и рвота
Жировой гепатоз и стеатогепатит
Остеоартрит и боль в суставах
Остеопороз
Болезнь Паркинсона
Заболевание периферических артерий (перемежающаяся хромота)
Периферическая нейропатия
Болезнь Пейрони
Поликистоз яичников
Беременность
Преждевременная эякуляция
Предменструальный синдром и первичная дисменорея
Пролежни / Раны
Рак простаты
Псориаз
Легочная гипертензия
Болезнь Рейно
Синдром беспокойных ног
Ревматоидный артрит
Розацеа
Опоясывающий лишай
Серповидноклеточная анемия
Рак кожи и старение кожи
Здоровье кожи
Отказ от курения
Статин-индуцированная миалгия
Стресс и тревога
Профилактика инсульта
Шум в ушах
Диарея путешественников
Трихотилломания
Невралгия тройничного нерва
Инфекции мочевыводящих путей
Варикоз и хроническая венозная недостаточность
Вертиго
Потеря веса
ПРИЛОЖЕНИЕ Контрольный список исследований доктора Мояда из 70 пунктов
БЛАГОДАРНОСТИ
Скачать:
часть 1
Марк А. Мояд
Марк А. Мояд является единственным врачом в Соединенных Штатах, чья ставка по изучению витаминов, минералов, трав и других добавок, финансируется из частных пожертвований пациентов (т.е. он является полностью независимым от влияния руководства университета или фармацевтических компаний экспертом). В течение последних 25 лет он изучает добавки, использует их в своей практике и выступает с лекциями о том, какие добавки работают, а какие бесполезны или недостаточно исследованы.
Он является основным автором более 130 статей в медицинских журналах по темам здорового образа жизни и диетических добавок (больше, чем любой другой специалист), и прочитал более 5000 лекций для врачей и специалистов здравоохранения.
Книга - настоящая энциклопедия, в ней структурированно приводятся проверенные, основанные на научных исследованиях и врачебной практике варианты применения БАД при более чем 100 распространенных заболеваниях - начиная от артрита, изжоги и высокого уровня холестерина до фибромиалгии, мигрени и псориаза. Кроме того, обосновывается, какие БАДы и варианты их применения бесполезны или являются откровенно вредными.
На сегодняшний день, большая часть информации о биодобавках предоставляется самими производителями этих добавок, поэтому иногда они кажутся просто панацеей от всех болезней. С другой стороны, многие люди совершенно не верят в то, что это может быть эффективно, и отказываются от отличных продуктов только из-за того, что на этикетке написано "биологически активная добавка". Эта книга поможет вам узнать, что действительно работает, а что окажется пустой тратой денег.
Кроме информации непосредственно по БАД, по каждому заболеванию даются простые и действенные советы по оздоровлению без лекарств и много другой интересной информации.
Содержание.
Спойлер
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ 1
ГЛАВА 1 Ваш оптимальный маршрут в мире биодобавок
ГЛАВА 2 Семь путей к более долгой и здоровой жизни
ЧАСТЬ 2: СОСТОЯНИЯ
Как пользоваться этой книгой
Кислотный рефлюкс/ изжога/ несварение
Акне
Острый бронхит
Острый или хронический риносинусит
Острый отит
Синдром дефицита внимания и гиперактивности
Старение (антистарение)
Воздушная болезнь
Алкогольная зависимость
Похмельный синдром
Аллергия и аллергические риниты
Болезнь Альцгеймера, деменция, слабые когнитивные расстройства
Нервная анорексия и нервная булимия
Диарея, связанная с приемом антибиотиков и диарея, вызванная Clostridium difficile
Астма и бронхоспазм
Спортивное совершенствование
Атопический дерматит (экзема) у детей
Фибрилляция предсердий
Аутизм (Расстройства аутистического спектра)
Бариатрическая хирургия (хирургическое снижение веса)
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
Биполярное расстройство
Рак мочевого пузыря
Рак молочной железы
Ломкость ногтей
Кахексия/недостаточный вес
Афтозный стоматит
Синдром запястного канала (туннельный синдром)
Катаракта
Целиакия
Хронический простатит / синдром хронической тазовой боли
Полипы толстой кишки и рак толстой кишки
Простуда и грипп
Комплексный региональный болевой синдром
Хроническая сердечная недостаточность
Запор
Контраст-индуцированная нефропатия
Хроническая обструктивная болезнь легких
Кистозный фиброз
Депрессия
Диабет и предиабет
Дивертикулит
Сухость глаз
Эпилепсия / судороги
Эректильная дисфункция
Женская сексуальная дисфункция
Фибромиалгия
Подагра
Базедова болезнь
Седина
Выпадение волос
Тиреоидит Хашимото
Головная боль (кластерная)
Головная боль (напряжения)
Потеря слуха
Геморрой
Гепатиты С и В и алкогольная болезнь печени
Высокий холестерин
ВИЧ/СПИД
Приливы
Гипертензия и прегипертензия
Идиопатический легочный фиброз
Недержание
Бесплодие / Субфертильность (Женщины)
Бесплодие / Субфертильность (Мужчины)
Воспаление кишечника
Бессонница и смена часовых поясов
Интерстициальный цистит
Синдром раздраженного кишечника
Зуд кожи
Камни в почках
Недостаток энергии и хроническая усталость
Низкий тестостерон
Рак легкого
Волчанка
Макулярная дегенерация
Потеря памяти
Мигрень
Рассеянный склероз
Нарколепсия
Тошнота и рвота
Жировой гепатоз и стеатогепатит
Остеоартрит и боль в суставах
Остеопороз
Болезнь Паркинсона
Заболевание периферических артерий (перемежающаяся хромота)
Периферическая нейропатия
Болезнь Пейрони
Поликистоз яичников
Беременность
Преждевременная эякуляция
Предменструальный синдром и первичная дисменорея
Пролежни / Раны
Рак простаты
Псориаз
Легочная гипертензия
Болезнь Рейно
Синдром беспокойных ног
Ревматоидный артрит
Розацеа
Опоясывающий лишай
Серповидноклеточная анемия
Рак кожи и старение кожи
Здоровье кожи
Отказ от курения
Статин-индуцированная миалгия
Стресс и тревога
Профилактика инсульта
Шум в ушах
Диарея путешественников
Трихотилломания
Невралгия тройничного нерва
Инфекции мочевыводящих путей
Варикоз и хроническая венозная недостаточность
Вертиго
Потеря веса
ПРИЛОЖЕНИЕ Контрольный список исследований доктора Мояда из 70 пунктов
БЛАГОДАРНОСТИ
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Скачать: