Всем здравствуйте, меня зовут Виктория Тимошенко.
Я фитнес-тренер. Веду тренировки в Москве для девушек.
Если вы:
- Хотите снизить процент жира в своем теле
- Найти мотивацию для занятий спортом
- Разобраться в правильном питании, чтобы оно было не в тягость, а в удовольствие
Вам стоит обратить внимание на эту методичку.
Здесь нет волшебных формул и таблеток для похудения. Здесь система, которая использует знания о тренировках и питании максимально эффективно.
В своей методичке я рассказываю о том:
- Как можно худеть с подсчетом калорий и Бжу
- Как можно худеть без подсчетов БЖУ
- Почему, используя все знания, я люди срываются и перестают пытаться
- Почему не нужно питаться 5-6 раз в день
- Откуда берется тяга к сладкому и как с ней работать
- 10 вариантов меню для жиросжигания
- Какие тренировки лучше всего подойдут для жиросжигания
- Конкретные упражнения и разбор техники
- 10 тренировочных планов
- Техники, которые помогут сохранить мотивацию и настрой
- Что работает эффективнее спортивного питания
В результате вы получите готовые программы тренировок и питания, которые помогут снизить процент жира, уменьшить тягу к сладкому, почувствовать себя энергичнее и полюбить свое отражение в зеркале
Кому не подойдет:
- Беременным женщинам
- Людям младше 18 лет
- Людям, имеющим заболевания, такие как сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, гипотериоз, любые проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой и другие болезни, где питание назначает врач
- Тем, кто ищет волшебные таблетки, хочет худеть только на шоколадках и ждёт тело фитнес-модели через неделю
Я фитнес-тренер. Веду тренировки в Москве для девушек.
Если вы:
- Хотите снизить процент жира в своем теле
- Найти мотивацию для занятий спортом
- Разобраться в правильном питании, чтобы оно было не в тягость, а в удовольствие
Вам стоит обратить внимание на эту методичку.
Здесь нет волшебных формул и таблеток для похудения. Здесь система, которая использует знания о тренировках и питании максимально эффективно.
В своей методичке я рассказываю о том:
- Как можно худеть с подсчетом калорий и Бжу
- Как можно худеть без подсчетов БЖУ
- Почему, используя все знания, я люди срываются и перестают пытаться
- Почему не нужно питаться 5-6 раз в день
- Откуда берется тяга к сладкому и как с ней работать
- 10 вариантов меню для жиросжигания
- Какие тренировки лучше всего подойдут для жиросжигания
- Конкретные упражнения и разбор техники
- 10 тренировочных планов
- Техники, которые помогут сохранить мотивацию и настрой
- Что работает эффективнее спортивного питания
В результате вы получите готовые программы тренировок и питания, которые помогут снизить процент жира, уменьшить тягу к сладкому, почувствовать себя энергичнее и полюбить свое отражение в зеркале
Кому не подойдет:
- Беременным женщинам
- Людям младше 18 лет
- Людям, имеющим заболевания, такие как сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, гипотериоз, любые проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой и другие болезни, где питание назначает врач
- Тем, кто ищет волшебные таблетки, хочет худеть только на шоколадках и ждёт тело фитнес-модели через неделю