Упражнения для всего тела с акцентом на позвоночник.
Упражнения простые и природные, работаем с собственным весом.
Задача курса - разбудить тело, задействовать "спящие" мышцы, запустить природные функции организма: очищение, самоизлечение, регенерацию, омоложение.
Благодаря специальным движениям улучшается кровообращение и лимфоток. А значит увеличивается поток питательных веществ, что помогает восстановить структуру хрящей и тканей. Включение в работу мельчайших мышц быстро улучшает подвижность суставов и избавляет от причин боли.
Противопоказания. Если вы имеете противопоказания к физической активности (а также травмы, удаленные органы, скобы и тд) и сомневаетесь идет ли курс, покажите своему лечащему врачу упражнения из блога, в курсе будут аналогичные упражнения. Ответственность в данном вопросе на Вас.
Механика курса.
Работаем в закрытой группе в Инстаграмме. Каждый день публикуем 2-3 упражнения: видео+инструкция. Новые плюсуются к предыдущим, таким образом тренировка в начале курса занимает 5 минут, в конце курса около 60 мин. Курс - трамплин, по завершению курса рекомендованно выполнять упражнения не мене 20 мин/день либо 2-3 раза в неделю выполнять полную тренировку.
По завершению курса каждый участник получит доступ к закрытому клубу Strunka со всеми видео/инструкциями к упражнениям. Страница регулярно будет пополняться новыми упражнениями / рекомендациями.
Курс включает в себя пост-рекомендацию по питанию
Спойлер: Содержание и цена
STRUNKA, куратор Иван Амельченков
Курс-реаниматор
Дата 13.02-4.03
Позвоночник, Кровообращение, Лимфодренаж
Зарядка для всего тела с акцентом на наш стержень - Позвоночник
3 недели, 3 прямых эфира, более 35 комбо-упражнений
Работа с ментальными зажимами
Доступ ко всем упражнениям курса и новым материалам остается с вами в Strunka Club
Стоимость: 1200 грн / 3400 руб / 55 дол (к цене добаленна комиссия на перевод
Спойлер: Отзывы
Подробно на
@results_khristya
Продажник
www.instagram.com/ira.khristya/