Кулинарная нутрициология [Сергей Леонов]

[Bot]

Курс, который изменит ваше отношение к ограничениям в питании. На «Кулинарной нутрициологии» вы научитесь адаптировать привычные блюда под любые протоколы питания, делая их соблюдение проще и интереснее, без срывов и депрессий, когда человеку хочется выбросить подальше все рекомендации.
БЛОК 0. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ
Узнаете все организационные моменты и ближе познакомитесь с автором курса Сергеем Леоновым.
Расскажем, как устроено обучение на платформе: даже если это первый онлайн-курс, который вы решились пройти, без труда во всем разберетесь!
РЕЗУЛЬТАТ: получите заряд вдохновения и настроитесь на учебу в удовольствие!

БЛОК 1. ОСНОВА ОСНОВ
Составите свою продуктовую матрицу, изучите основы создания блюд с использованием кулинарных лайфхаков профессиональных поваров. Сможете подбирать альтернативы при пищевой непереносимости.
Освоите авторскую систему заготовок Леонова, которая позволит экономить на кухне до 70% времени.
Узнаете, какие магазинные полуфабрикаты можно использовать без вреда для здоровья.
Научитесь создавать сбалансированные рационы по принципу «гарвардской тарелки» и грамотно составлять список покупок для экономии бюджета.
РЕЗУЛЬТАТ: сформируете новый взгляд на готовку, наведете порядок в голове и на кухне, поймете, как сделать правильное питание доступным даже самым занятым.

БЛОК 2. КУЛИНАРНЫЙ
Изучите правила пищевой безопасности и секреты успешной готовки.
Закрепите знания из предыдущего блока на практике и научитесь готовить как в ресторане.
На живом мастер-классе «Быстрый обед для всей семьи» вы убедитесь, что не нужно много времени для приготовления вкусных и полезных блюд. Долой сомнения и страхи!
Всего вас ждет более 100 рецептов на каждый день:

-мясо, субпродукты;
-гарниры, лапша, бобовые;
-рыба, морепродукты;
-овощи, зелень, фрукты;
-молочные продукты, яйца и их альтернативы;
-соусы и паштеты;
-бульоны и супы.

Живой мастер-класс «Праздничное меню»: вместе накроем праздничный стол и устроим онлайн-выпускной, где обсудим ваши результаты.

РЕЗУЛЬТАТ: обретете уверенность на кухне, у вас всегда будут небанальные идеи для рационов. Убедитесь, что готовка — это не сложно, а интересно!

БЛОК 3. ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ
Чтобы не тратить драгоценное время на разработку меню под стандартные протоколы, вы можете воспользоваться нашими готовыми рационами, при необходимости внося в них корректировки.
РЕЗУЛЬТАТ: получите готовые рационы для АИП-протокола, палео-, DASH-диеты и для похудения. Работать станет проще и быстрее!

Продажник
www.anti-age-kitchen.ru/nut...=predzapis&utm_campaign=kn&utm_content=letter