Отзыв:
1.Книга написана легко, много понятного наглядного материала
2.Раскрывается необычная методика сочетания определенного дыхания с упражнениями. Все принципы обосновываются с научной точки зрения.Действительно очень интересные подобраны упражнения, сразу чувствуется нагрузка именно на задействованные зоны+ в сочетании с дыханием бросает в жар.
3. Конечно все упражнения и пояснения лично для меня были бы более понятны в видеоформате, по книге приходится несколько раз перечитывать, искать объяснение правильного выполнения и т.д.
4. Применяю упражнения не все, только на определенные зоны, но так как делаю неделю больших результатов нет
5. Получила наконец прямые рекомендации как правильно делать, так как раньше делала не правильно. Надеюсь в скором времени результат не заставит себя ждать
1.Книга написана легко, много понятного наглядного материала
2.Раскрывается необычная методика сочетания определенного дыхания с упражнениями. Все принципы обосновываются с научной точки зрения.Действительно очень интересные подобраны упражнения, сразу чувствуется нагрузка именно на задействованные зоны+ в сочетании с дыханием бросает в жар.
3. Конечно все упражнения и пояснения лично для меня были бы более понятны в видеоформате, по книге приходится несколько раз перечитывать, искать объяснение правильного выполнения и т.д.
4. Применяю упражнения не все, только на определенные зоны, но так как делаю неделю больших результатов нет
5. Получила наконец прямые рекомендации как правильно делать, так как раньше делала не правильно. Надеюсь в скором времени результат не заставит себя ждать