Пилатес на каждый день (2021)
Автор: Александра Кибзий
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена
‼ Что вас ждет:
3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
Будет и Соматика - поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания
⠀
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.
Мой опыт как преподавателя, ментора, тренера, наставника и, в конце концов, личный - ваш!
Скачать:
Автор: Александра Кибзий
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена
‼ Что вас ждет:
3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня.Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
Будет и Соматика - поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном. В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания⠀
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.
Мой опыт как преподавателя, ментора, тренера, наставника и, в конце концов, личный - ваш!
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Скачать: