Как обрести уверенность в себе и повысить самооценку [Илья Качай, Павел Федоренко]

[Bot]

Как обрести уверенность в себе и повысить самооценку [Илья Качай, Павел Федоренко]

Как обрести уверенность в себе и повысить самооценку? Вебинар + рабочая тетрадь в подарок!
В это воскресенье 19 декабря, в 15:00 приглашаю принять участие в вебинаре:
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Вы узнаете:
- Как обрести внутреннюю опору, вернуть уверенность в себя
- Повысить самооценку
- Пошаговый метод и рабочая тетрадь в подарок!
- Как правильно отказывать и заявлять о своих желаниях
- Как перестать бояться осуждения и неприятия

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР:
- Вам тяжело говорить "НЕТ"?
- Не чувствуете в себе опору?
- Часто сравниваете себя с кем-то?
- Испытываете синдром "самозванца"?
- Неуверенность мешает построить отношения?
- Люди пользуются Вашей добротой и безотказностью?

Если Вы ответили “да” на 2 и более вопроса, запишитесь на практический вебинар.
По итогу вебинара:

- Благодаря пошаговому методу точно будете знать, как избавляться от неуверенности.

- Какие убеждения Вам мешают быть уверенным и начнете их проработку уже во время эфира.
- Как уверенно и корректно отстаивать свои границы.
- Как говорить “Нет”, когда этого хотите. И не испытывать страх, стыд, вину или иные негативные эмоции.
- Сможете научиться пресекать попытки манипуляций
- Узнаете как перестать зависеть от чужого одобрения
- Сможете перестать боятся, что из за отказа Вас не примут или посчитают плохим человеком
- Закрепите практически навыки уверенного поведения

Получите пошаговый метод и специальную рабочую тетрадь в подарок!

Полное содержание:
- какова природа зависимости от одобрения;
- почему многие люди боятся критики, осуждения и отвержения окружающих;
- в чём состоит порочный круг зависимости от одобрения в личных отношениях;
- как проявляется порочный круг зависимости от одобрения на работе;
- для чего человек стремится быть хорошим и удобным для других людей;
- какие иррациональные убеждения поддерживают зависимость от одобрения;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- как преодолевать свою зависимость от одобрения;
- как осознать преимущества и недостатки желания всем угодить;
- как справляться с реальным отвержением значимых для вас людей;
- как противостоять страху неодобрения со стороны авторитетных лиц;
- что такое уверенное поведение и каковы его особенности;
- каковы ключевые характеристики уверенного в себе человека;
- в чём состоят отличия агрессивного, неуверенного и уверенного поведения;
- каковы основные компоненты и навыки уверенного поведения;
- в чём заключаются отличия межличностных и официальных отношений;
- как корректно, открыто и уверенно выражать свои эмоции и желания;
- каков алгоритм уверенного выражения эмоций и желаний близким людям;
- как отрабатывать навык уверенного выражения эмоций и желаний на практике;
- как корректно и уверенно предъявлять требования в официальных ситуациях;
- каков алгоритм уверенного предъявления требований;
- как отрабатывать навык уверенного предъявления требований на практике;
- почему многим людям очень трудно отказывать другим в просьбе;
- в чём состоит порочный круг безотказности;
- какие иррациональные убеждения заставляют человека говорить «да»;
- как прорабатывать эти неразумные ограничивающие верования;
- каковы негативные последствия неумения говорить «нет»;
- как корректно, открыто и уверенно отказывать другим людям в просьбах;
- каковы алгоритмы уверенного отказа в межличностных и официальных отношениях;
- как отрабатывать навык уверенного отказа на практике;
- каковы важные тонкости и возможные сложности важно учитывать при отказе.

pavelfedorenko.ru/uverennost-2021