Складчина: ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы [Александр Костин]
Главное преимущество ИИ-психолога — доступность 24/7. Не нужно записываться за неделю, ждать очереди, подстраиваться под чужой график. Всё, что требуется — смартфон и минимальное желание меняться. По последним данным, среди россиян в возрасте 25–45 лет уже более 30% хотя бы раз пробовали приложения-помощники по ментальному здоровью, и этот показатель стабильно растёт.
Проитав книгу, вы узнайте, как ИИ-помощники помогают справляться со стрессом, формировать полезные привычки и сохранять спокойствие в цифровую эпоху. Практичные советы, современные сервисы и реальные сценарии — для каждого, кто хочет стать сильнее и увереннее.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 996 руб.
Скрытая ссылка