Ежедневник СДВГ Планер [lina_mergold] [Лина Мергольд]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
192,289
3,087
113

Складчина: Ежедневник СДВГ Планер [lina_mergold] [Лина Мергольд]​

2025-10-21_16-08-10.png

Планирование, которое подстраивается под тебя — а не наоборот.

  • Готовая система с подробной инструкцией.
    Шаблон уже готов — осталось только начать. Не надо садиться и «думать, как бы спланировать». Всё уже сделано за тебя и для тебя. Можешь просто открыть и начать.
  • Минимум энергии на использование.Не надо каждый день всё расписывать с нуля. Мы не роботы, чтобы каждый день чувствовать себя полными энергией и мотивированными. Это учтено в планере и помогает тебе выжить в такие дни, не падая в пучину грусти и печали.
  • Включён отдых и быт.Напоминает о жизни, а не только о задачах — готовка, отдых, перерывы учтены. Ты не забудешь, что нужно поесть, выдохнуть и просто побыть в тишине
  • Без чувства вины за откаты.
    Не требует ежедневной дисциплины. Планер работает даже при выпадении на неделю/месяц и помогает вернуться назад.
  • Планер — это твоя вторая память.
    Больше не нужно держать всё в голове. Сюда можно выбрасывать мысли, дела, «потом сделаю» и бытовые мелочи — чтобы не тревожиться, что забудешь.
Что внутри планера:
  • Инструкция
  • Помни свою жизнь
  • Моя рутина на месяц
  • План на месяц
  • Идеальная жизнь
  • Цели на год
  • Цели на 3 месяца
  • Цели на неделю
  • План на день
  • Мысли, мысли, мысли
  • Не забыть в будущем
  • Чекап трех месяцев
  • Если всё забросилось
  • Подарки
В подарок к планеру ты получишь:
  • Сборник практических советов по планированию от людей с СДВГ
    Настоящий опыт: как они справляются, что работает, а что — нет.
  • Раздел «Почему я прокрастинирую — и что с этим делать»
    Разбор самых частых причин «застреваний» — и короткие способы, как сдвинуться с места. Просто объяснено, чтобы ты не думал, что с тобой что-то не так.
Скрытая ссылка
1791 руб за весь планер сразу