Динамическая растяжка: на пути к шпагату
Виктория Боровская
Тренировка для развития индивидуальной гибкости и эффективной подготовки тела к шпагату
2 комплекса до 25 минут
Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше сокровенное желание — сесть на шпагат? Сочетание миофасциального релиза и динамической растяжки позволит вам добиться идеальной и здоровой гибкости без боли и травм!
newyorkfitspo.ru/express/ex-12/
Виктория Боровская
Тренировка для развития индивидуальной гибкости и эффективной подготовки тела к шпагату
2 комплекса до 25 минут
Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше сокровенное желание — сесть на шпагат? Сочетание миофасциального релиза и динамической растяжки позволит вам добиться идеальной и здоровой гибкости без боли и травм!
newyorkfitspo.ru/express/ex-12/