Диалектическая поведенческая терапия – Осознанность, Часть 1 из 2
Dialectical Behavioral Therapy (DBT): Mindfulness
![[IMG]](https://skladchik.com/attachments/2021-06-21_221728-jpg.751332/?temp_hash=b17f0977172837d5d27af6f8b7eadb5a "[IMG]")
Автор: Алисия Паз
Формат: видео, 720p
Продолжительность: 47 мин
Переводчик: ТС
Тип перевода: русская озвучка
Добро пожаловать! Приглашаю вас освоить основные навыки Диалектической Поведенческой Терапии (ДПТ)!
Мы начнем с одного из ключевых навыков – Осознанности. Это первый из серии курсов по ДПТ, благодаря которым, вы сможете обрести контроль над своими эмоциями, гораздо эффективнее общаться и выстраивать здоровые отношения, а также, научитесь успешно преодолевать стрессовые ситуации. Для более продуктивной работы в курсе содержатся рабочие тетради, с помощью которых, вы будете последовательно и успешно достигать поставленные цели.
С каждым днем практика Осознанности получает все большее и большее распространение, так как, психологи, социальные работники, психотерапевты и даже духовные лидеры признают ее достоинства и высоко оценивают эффективность. С точки зрения ДПТ, Осознанность - это не просто практика наподобие медитации или что-то в этом роде. Благодаря Осознанности, вы формируете различные навыки, которые помогут оставаться в настоящем моменте и наслаждаться им, укреплять психическое здоровье и достигать стабильно жизненного успеха.
Часть 1 – Введение, Основы ДПТ
Продажник
Dialectical Behavioral Therapy (DBT): Mindfulness
Автор: Алисия Паз
Формат: видео, 720p
Продолжительность: 47 мин
Переводчик: ТС
Тип перевода: русская озвучка
Добро пожаловать! Приглашаю вас освоить основные навыки Диалектической Поведенческой Терапии (ДПТ)!
Мы начнем с одного из ключевых навыков – Осознанности. Это первый из серии курсов по ДПТ, благодаря которым, вы сможете обрести контроль над своими эмоциями, гораздо эффективнее общаться и выстраивать здоровые отношения, а также, научитесь успешно преодолевать стрессовые ситуации. Для более продуктивной работы в курсе содержатся рабочие тетради, с помощью которых, вы будете последовательно и успешно достигать поставленные цели.
С каждым днем практика Осознанности получает все большее и большее распространение, так как, психологи, социальные работники, психотерапевты и даже духовные лидеры признают ее достоинства и высоко оценивают эффективность. С точки зрения ДПТ, Осознанность - это не просто практика наподобие медитации или что-то в этом роде. Благодаря Осознанности, вы формируете различные навыки, которые помогут оставаться в настоящем моменте и наслаждаться им, укреплять психическое здоровье и достигать стабильно жизненного успеха.
Часть 1 – Введение, Основы ДПТ
Продажник