Гимнастика от остеохондроза шеи [Доктор Демченко] [Транскрибация]

[Bot]

Комплекс эффективных упражнений "Гимнастика от остеохондроза шеи", Доктор Демченко

Боль в шее может быть вызвана множеством причин. Одна из них - это остеохондроз. В этом ролике мы вместе с вами проведем простую разминку для шеи, которую можно будет выполнять не вставая с кресла.
Содержание:
- Введение
- Наклоны головы
- Повороты головы
- Запрокидывание головы
- Наклоны головы с усилием
- Втягивание подбородка
- Подъем груди
- Скручивание корпуса
- Повороты грудью
- Противоротация
- Прогибы в груди
- Наклоны вперед
- Трапециевидная мышца
- Лестничная мышца
- Программа выполнения
Транскрибация видео
Будет выдано: видео, текстовый файл с фотографиями упражнений.
Видео бесплатное. Продолжительность видео 16,05 мин.
Стоимость 1100 руб.
Сайт