Гайд (пособие) по правильному питанию [Света Ровенская]

[Bot]

Гайд (пособие) по правильному питанию
Света Ровенская

Подробнейшее авторское пособие по питанию. Без воды, всё чётко и по делу!
Я вложила в него не только свои знания, но и свою душу. Это не «отписка», сляпанная «по-быстрому», а полноценное пособие, прочитав которое, вы получите ответы на все вопросы, которые у вас когда-либо возникали на пути правильного питания. ⠀

• обмен веществ и КБЖУ, именно ваша норма БЖУ

• гликемический индекс

• витамины, минералы

• спортивное питание

• буду голодать – быстрее пoxyдeю?

• дробное питание разгоняет метаболизм?

• продукты с отрицательной калорийностью?

• как пoxyдeть в конкретном месте?

• реальные причины ваших отёков

• всё делаю правильно, но не xyдeю

• aлкoгoль и пoxyдeниe

• читмил

• как вести себя на празднике/корпоративе?

• как питаться на отдыхе/в отпуске?

ПРАКТИКА: пошаговый подробный алгоритм действий - с чего начать, как научиться считать калории, как считать готовые рецепты, как считать, если готовишь на всю семью, как составить себе рацион самостоятельно и многое другое!⠀
Гайд подойдёт не только для тех, кто недавно вступил на путь ПП, но и для тех, кто уже давно по нему идёт, но чувствует, что что-то делает не так: если вес стоит, если ваша калорийность уже критично низкая, если вы прыгаете с диеты на диету или боитесь есть!

Гайд в электронном варианте - можно читать с телефона/планшета/компьютера или распечатать.. ⠀

Цeнa - 590 р - действительно демократичная за такой объём информации. Это того стоит.
rovenskayasveta.ru/guide