Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики [Андрей Близняков, Андрей Ширай]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
191,550
3,087
113
upload_2021-12-30_12-27-39.png

Описание книги
Как управлять потоком жизненной энергии – ци? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира?
Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.
• А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина);
• познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела);
• сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство.
И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – «пустой».

Объем: 220 стр. 106 иллюстраций
Формат: mobi, pdf, fb2, epub, ios epub...
Стоимость: 716 руб.
www.litres.ru/andrey-bliznyakov/besedy-o-dao-nachalnye-povsednevnye-i-alhimicheskie-prak/