Школа Осознанной Стройности
Автор: Ирина Баранова
Тариф: Смогу сама
Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле.
Мы знаем, сколько средств и времени вы «слили» на неэффективные похудетельные программы, сколько сил и нервов вы там оставили. Мы тоже там были!
Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны.
Для кого работает Школа Осознанной Стройности?
Для того, кто хочет
Комфортно и мягко снижать вес
Разобраться со своим рационом
Узнать о подводных камнях в питании
Научиться не переживать о калориях
В любом месте и в любое время составлять полноценный рацион
Уметь выбирать правильные продукты
Разобраться в БАДах, помогающих «держать» вес
Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
Понять, как снижать вес без физической нагрузки
Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
Научиться восполнять дефициты
Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
Найти психологические причины переедания и лишнего веса
И главное - с удовольствием удерживать полученный результат!
В программе Школы
Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.
Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
Формирование новых привычек.
Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?
Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.
Работа со стрессом.
Работа со сном.
Необходимые БАД помощник при снижении веса
Работа с восполнением дефицитов.
Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.
Физическая активность, практические решения.
Скачать:
Автор: Ирина Баранова
Тариф: Смогу сама
Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле.
Мы знаем, сколько средств и времени вы «слили» на неэффективные похудетельные программы, сколько сил и нервов вы там оставили. Мы тоже там были!
Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны.
Для кого работает Школа Осознанной Стройности?
Для того, кто хочет
Комфортно и мягко снижать вес
Разобраться со своим рационом
Узнать о подводных камнях в питании
Научиться не переживать о калориях
В любом месте и в любое время составлять полноценный рацион
Уметь выбирать правильные продукты
Разобраться в БАДах, помогающих «держать» вес
Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
Понять, как снижать вес без физической нагрузки
Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
Научиться восполнять дефициты
Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
Найти психологические причины переедания и лишнего веса
И главное - с удовольствием удерживать полученный результат!
В программе Школы
Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.
Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
Формирование новых привычек.
Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?
Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.
Работа со стрессом.
Работа со сном.
Необходимые БАД помощник при снижении веса
Работа с восполнением дефицитов.
Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.
Физическая активность, практические решения.
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Скачать: