Программа курса
Занятие 1. Стать собой настоящим
Мы разберёмся, почему внутренний диалог невозможно остановить усилием воли — и почему это и не нужно. Вместо борьбы с мыслями вы научитесь создавать пространство тишины, в котором болтовня просто не возникает. Я покажу, как естественно входить в состояние присутствия — и вы почувствуете, что значит быть «здесь и сейчас» не теоретически, а телом, душой и вниманием.
Мы откроем, зачем это состояние нужно, и как оно может менять вашу жизнь.
Занятие 2. Доверие Вселенной
Доверие — это не слепая вера, а глубокая настройка на мир, в котором вы не одиноки. Мы поговорим о причинах, по которым человек блокирует доступ к помощи, любви, энергии. Вы получите семь практических способов открыть себя потокам Вселенной, избавиться от ощущения усталости и слабости.
Эти методы помогут вам научиться восстанавливаться, наполняться и чувствовать поддержку жизни.
Занятие 3. Энерго-информационный «паспорт»
У каждого из нас есть уникальный «код доступа» к ресурсам Вселенной — вы узнаете, как его активировать. Мы поговорим о состоянии запроса, о чистоте намерения и способности принимать.
Вы научитесь входить в диалог с пространством, получать нужное вовремя и чувствовать, что вы в постоянной связи с чем-то большим, мудрым и живым.
Занятие 4. Скорость энергии и управление потоками
Мы исследуем, что такое скорость энергии, почему она влияет на всё: от здоровья до событий в жизни. Я расскажу о планетарных и космических энергиях, с которыми мы можем взаимодействовать. Особое внимание уделим тому, как наша нервная и эндокринная системы участвуют в этом процессе — и как поддерживать их в балансе.
Вы узнаете, можно ли действительно «управлять» энергией и как это делать безопасно.
Занятие 5. Осознанность в повседневной жизни
Вы увидите, как базовые упражнения становятся частью вашего дня — не как обязанность, а как естественная потребность. Мы поговорим о первых признаках интуиции и внутренней силы, научимся замечать сигналы тела и энергии, развивать чувствительность.
Это занятие — ключ к тому, чтобы практика стала образом жизни, а не отдельной техникой.
Занятие 6. Этапы пути и внутренняя дисциплина
Саморазвитие — не борьба, а игра, в которой вы сами выбираете уровень. Мы разберём, как мягко, но уверенно пресекать нежелательные действия, укреплять волю и сохранять вдохновение.
Вы получите инструменты для того, чтобы идти по пути без насилия над собой, с радостью, с любовью, с ощущением, что каждое усилие — это забота о себе.