АНТИМАРАФОН "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ" ПО ПИЛАТЕСУ И РАСТЯЖКЕ.
Для тех, кто устал от десятков берпи, сельдерея, взвешиваний, "девочки, пушка, бомба, качаем орех" и вот этого вот всего. Для тех, кто не собирается опускать руки.
Я предлагаю взять тебя за руку. Притянуть и обнять. И сказать, что ты уже МОЛОДЕЦ. Иди обниму
Здесь не будет заданий, запретов, отработок. Мы просто собираемся уютной компанией и три раза в неделю в прямом эфире на отдельном профиле посвящаем целый час себе. Своей новой, здоровой спине, расправленной осанке, ну и куда уж без всяких упругих мест, плоскостей и выпуклостей там, где их обычно ожидают. Будет ПИЛАТЕС с элементами фитнеса и РАСТЯЖКА.
Работаем в первую очередь в удовольствие, а результат придёт сам, вы удивитесь
Я отношусь к пилатесу именно так, как назвала этот антимарафон. Правильный пилатес будто расправляет вам крылья за спиной. После него хочется глубже дышать и шире улыбаться, потому что хондроз не болит, а мышцы правильно поработали. Потому что ноги, пресс и все тело получают необычную, одновременно мягкую, щадящую, но по своему трудную нагрузку.
Обычно клиенты говорят о пилатесе в духе: "вроде ничего такого не делаешь, не прыгаешь, а тяжело!"
ДЛЯ КОГО: для всех и каждого. Противопоказаний и ограничений нет. Всем записавшимся я заранее рассылаю опросник, на основе которого пойму ваши потребности и по ходу занятий буду уточнять технику для разных уровней подготовки и здоровья участников. Наши тренировки не внесут разрыв в твой стандартный тренировочный план, если ты уже занимаешься. Они будут другого характера. Рекомендую проводить занятия с разрывом в сутки между своими тренировками и антимарафоном. Ну или уж минимум 12 часов
ЧТО ГОТОВИТЬ: себя, пол, вопросы, на которые так никто тебе и не ответил
СКОЛЬКО: 800 р, 1 месяц (1000 руб с 27 февраля)
БОНУСОМ: поговорим обо всем, что свербит на тему тренировок и питания, результатов. Вы задаёте вопросы прямо в эфир, либо в директ - на простые коротко отвечу сразу, на объёмные дам ссылку к нужному посту в инста, либо напишу новый.
Понедельник, среда, пятница 13:00. Длительность 50 мин. Эфир сохраняется на сутки и вы можете заниматься в любое удобное время.
Старт 2 марта
Продажник: www.instagram.com/p/B8p12cigO9m/
Для тех, кто устал от десятков берпи, сельдерея, взвешиваний, "девочки, пушка, бомба, качаем орех" и вот этого вот всего. Для тех, кто не собирается опускать руки.
Я предлагаю взять тебя за руку. Притянуть и обнять. И сказать, что ты уже МОЛОДЕЦ. Иди обниму
Здесь не будет заданий, запретов, отработок. Мы просто собираемся уютной компанией и три раза в неделю в прямом эфире на отдельном профиле посвящаем целый час себе. Своей новой, здоровой спине, расправленной осанке, ну и куда уж без всяких упругих мест, плоскостей и выпуклостей там, где их обычно ожидают. Будет ПИЛАТЕС с элементами фитнеса и РАСТЯЖКА.
Работаем в первую очередь в удовольствие, а результат придёт сам, вы удивитесь
Я отношусь к пилатесу именно так, как назвала этот антимарафон. Правильный пилатес будто расправляет вам крылья за спиной. После него хочется глубже дышать и шире улыбаться, потому что хондроз не болит, а мышцы правильно поработали. Потому что ноги, пресс и все тело получают необычную, одновременно мягкую, щадящую, но по своему трудную нагрузку.
Обычно клиенты говорят о пилатесе в духе: "вроде ничего такого не делаешь, не прыгаешь, а тяжело!"
ДЛЯ КОГО: для всех и каждого. Противопоказаний и ограничений нет. Всем записавшимся я заранее рассылаю опросник, на основе которого пойму ваши потребности и по ходу занятий буду уточнять технику для разных уровней подготовки и здоровья участников. Наши тренировки не внесут разрыв в твой стандартный тренировочный план, если ты уже занимаешься. Они будут другого характера. Рекомендую проводить занятия с разрывом в сутки между своими тренировками и антимарафоном. Ну или уж минимум 12 часовЧТО ГОТОВИТЬ: себя, пол, вопросы, на которые так никто тебе и не ответилСКОЛЬКО: 800 р, 1 месяц (1000 руб с 27 февраля)БОНУСОМ: поговорим обо всем, что свербит на тему тренировок и питания, результатов. Вы задаёте вопросы прямо в эфир, либо в директ - на простые коротко отвечу сразу, на объёмные дам ссылку к нужному посту в инста, либо напишу новый.Понедельник, среда, пятница 13:00. Длительность 50 мин. Эфир сохраняется на сутки и вы можете заниматься в любое удобное время.
Старт 2 марта
Продажник: www.instagram.com/p/B8p12cigO9m/