[АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник август 2021 [Повтор]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
188,873
3,066
113
1. Продвижение ВКонтакте
Анастасия Югова
01.jpg

Спойлер: О чем книга
Прокачай свой Вконтакте!
Как создать продающую группу ВКонтакте, чтобы покупатели выстраивались в очередь? В книге собран уникальный опыт создателя одноименного сообщества «SMM секреты с Анастасией Юговой» – одного из крупнейших тематических пабликов в социальной сети. Это пошаговый план с домашними заданиями, чек‑листами, кейсами и примерами.
Обучение на курсах и марафонах автора прошли больше 7 000 человек.
Вы узнаете:
Как настроить группу?
Как написать идеальный пост?
Как вовлечь аудиторию ставить лайки и писать комментарии?
Как настроить эффективную рекламу даже с минимальным бюджетом?
Как анализировать статистику?
Если у вас есть вопросы по продвижению ВКонтакте, в аудиокниге вы найдете на них ответы. А после применения знаний на практике получите понятный результат и рост вашего сообщества!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
цена 349р
www.litres.ru/anastasiya-ugova/prodvizhenie-vkontakte-65900317/
2. Опыт дурака 6. Как работает интуиция
Мирзакарим Норбеков
02.jpg


Спойлер: О чем книга
Становитесь автором своей жизни! Человеком, который не плывет по течению, а сам, выбирая наиболее правильные и лучшие решения!
Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату.
Хотите обрести великую силу и раскрыть свои способности?
Видеть внутренним зрением и сами формировать события?
Изменять судьбу и проектировать свое будущее?
Разбудите свою спящую интуицию – и все ответы на любые вопросы вы найдете внутри себя. Думаете, не получится? Но вы же не пробовали!
цена 229р
www.litres.ru/mirzakarim-norbekov/opyt-duraka-6-kak-rabotaet-intuiciya-65900377/
3. Чикатило. Явление зверя
Сергей Волков, Алексей Гравицкий
65081802-sergey-volkov-chikatilo-yavlenie-zverya-65081802.jpg


Спойлер: О чем книга
В середине 1980-х годов в Новочеркасске и его окрестностях происходит череда жутких убийств. Местная милиция бессильна. Они ищут опасного преступника, рецидивиста, но никто не хочет даже думать, что убийцей может быть самый обычный человек, их сосед. Удивительная способность к мимикрии делала Чикатило неотличимым от миллионов советских граждан. Он жил в обществе и удовлетворял свои изуверские сексуальные фантазии, уничтожая самое дорогое, что есть у этого общества – детей. Эта книга – история двойной жизни самого известного маньяка советского союза Андрея Чикатило и расследование его преступлений, которые легли в основу эксклюзивного сериала «Чикатило» в мультимедийном сервисе Okko.
цена 299р
www.litres.ru/sergey-volkov/chikatilo-yavlenie-zverya-65081802/
4. Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
Майкл Хайятт
04.jpg


Спойлер: О чем книга
Каждый может тратить на работу втрое, а то и вчетверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хайятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком – «свободой фокуса». Изучив авторскую методику концентрации внимания, вы сможете:
• уделять максимум времени вдохновляющим задачам;
• установить баланс между работой и жизнью;
• перестать чувствовать себя виноватым во время отдыха;
• планировать свое время и энергию так же, как финансы.
цена 399р
www.litres.ru/michael-hyatt/zhizn-v-rasfokuse-kak-perestat-otvlekatsya-na-erund-65980142/
5. Уроки жизни иконы Кремниевой долины
Гай Кавасаки
05.jpg


Спойлер: О чем книга
Однажды Стив Джобс дал совет: «Оставляйте вмятину во Вселенной». Гай Кавасаки тот человек, который не просто оставил вмятину, а продырявил Вселенную насквозь. Джобс не был впечатлен его кандидатурой при приеме на работу, тем не менее, Кавасаки добился в Apple выдающихся результатов, заставив весь мир фанатеть от их продукции.
Эта книга не является автобиографией, скорее это коллекция поучительных историй, которые дают знания. Она содержит 183 мудрых совета от иконы Кремниевой долины, многие из которых бесценны, а некоторые стоят более 2,5 миллиардов долларов.
цена 499р
www.litres.ru/gay-kavasaki/uroki-zhizni-ikony-kremnievoy-doliny-65854469/
6. Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности
Эмили Элисон, Лоуренс Элисон
06.jpg


Спойлер: О чем книга
Лоуренс и Эмили Элисон – всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие – раппорт, контакт с высоким уровнем доверия.
Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми,– чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
цена 399р
www.litres.ru/lourens-elison/rapport-kak-nayti-podhod-k-sobesedniku-luboy-slozh-65951054/
7. Путь самурая 2.0. Бережливое мышление
Станислав Логунов
07.jpg


Спойлер: О чем книга
В основе этой книге лежит уникальный опыт человека, внедрявшего принципы производственной системы Toyota и бережливого производства (lean) в российских организациях. Победы, достижения и ошибки Станислава Логунова складываются в ценнейший опыт управленца-новатора. Он уверен: именно производственная система Toyota и бережливое мышление (lean) способны вывести на качественно иной уровень российский бизнес.
Автор рассказывает об их основных инструментах и одновременно знакомит читателя с 28 главными книгами по бережливому мышлению. В каждом обзоре большое внимание уделяется тому, насколько предлагаемые принципы и подходы применимы в российских реалиях.
цена 399р
www.litres.ru/stanislav-logunov/put-samuraya-2-0-berezhlivoe-myshlenie-66081370/
8. Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
Анастасия Рыжина
08.jpg


Спойлер: О чем книга
Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.
Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве.
Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.
цена 379р
www.litres.ru/anastasiya-ryzhina/digital-minimalizm-kak-navesti-poryadok-v-cifr-63995262/
9. Давай поговорим о твоих доходах и расходах
Карл Ричардс
09.jpg


Спойлер: О чем книга
Как часто вы беспокоитесь о целесообразности трат? Стоила ли покупка того, или лучше было положить потраченную сумму на свой накопительный счет?
В этой книге, Карл Ричардс – специалист по финансовому планированию, дает рекомендации о том, как отбросить в сторону эмоции и трезво посмотреть на свои желания приобретать и тратить, с чего начать первые шаги к осознанным расходам и главное, как придерживаться этого плана. Вы откроете для себя, казалось бы, простые истины, которые помогут вам привести ваш бюджет в порядок, но удивитесь, почему до сих пор не придерживались их.
цена 399р
www.litres.ru/carl-richards/davay-pogovorim-o-tvoih-dohodah-i-rashodah-65475952/
10. Тайная сила маленьких решений. 15 пустяков, которые превращают обыкновенную жизнь в выдающуюся
Энди Эндрюс
10.jpg


Спойлер: О чем книга
Я – Смотритель хрупкого мира. Я умею видеть скрытые механизмы Вселенной, которые, словно по волшебству, запускают невероятные события в вашей жизни.
Эта маленькая мудрая книга объясняет, как случайный разговор или незначительное решение может спустя несколько лет привести вас туда, где вы и не надеялись оказаться. Она учит пользоваться тайными рычагами мироустройства, чтобы без жертв и сверхусилий достигать желаемого. А еще – незаметно трансформирует вашу реальность, превращая окружающее пространство в лучшее место на Земле.
цена 249р
www.litres.ru/endi-endrus/taynaya-sila-malenkih-resheniy-15-pustyakov-kotorye-p-65716142/
11. Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатов
Алексей Павлов
11.jpg


Спойлер: О чем книга
Настоящего успеха в бизнесе могут добиться только избранные! Без образования и связей денег не заработать! Для успеха нужен стартовый капитал!
Не верьте тому, кто так говорит. Успех не всегда логичен и совершенно не обязательно идет по заранее заданной схеме. Алексей Павлов – знаменитый бизнесмен, основатель международной сети «Суши Мастер», автор блога‑миллионника, своим примером доказал, что, не имея ничего за душой, но упорным трудом и настойчивостью, а главное, принимая эффективные решения, можно построить многомиллионный бизнес.
В своей аудиокниге автор поделится, как ему удалось пройти путь от простого парня из провинции до миллионера, живущего в Майями, и расскажет свои правила жизни.
цена 379р
www.litres.ru/aleksey-pavlov-30612/uspeh-vopreki-kak-nahodit-vozmozhnosti-i-dos-65765790/
12. Цинична. Умна. Успешна. Как добиться всего, не имея ничего. Практическое пособие по социальному альпинизму
Ирина Кова
12.jpg


Спойлер: О чем книга
Каждый человек, заинтересованный в своем успехе, в той или иной степени является «социальным альпинистом». Но далеко не все знают, как добраться до вершины Олимпа и добиться по-настоящему выдающихся результатов. Книга Ирины Ковы – это практическое руководство по социальному альпинизму, которое поможет вам:
– подняться над коллегами и конкурентами в своей сфере;
– повысить свою «цену»;
– грамотно строить коммуникацию с теми, кто выше по статусу;
– заработать славу, уважение и влияние, даже если вы не имеете ничего!
цена 299р
www.litres.ru/irina-kova/cinichna-umna-uspeshna-kak-dobitsya-vsego-ne-imeya-nic-65788105/
13. Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы
Брюс Паттон, Дуглас Стоун, Шейла Хин
13.jpg


Спойлер: О чем книга
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?
Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.
Она научит вас:
– сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;
– смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию "и", а не «или»;
– блокировать нападки и ухищрения собеседника;
– искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать неудобные разговоры на потом!
цена 399р
www.litres.ru/brus-patton/neudobnye-razgovory-kak-obschatsya-na-nevynosimo-trud-65898026/
14. НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
Надежда Владиславова
14.jpg


Спойлер: О чем книга
Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!
Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой аудиокниге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни.
Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прослушав эту аудиокнигу.
цена 319р
www.litres.ru/nadezhda-vyacheslavo/nlp-energiya-schastya-psihotehnologii-dlya-u-63062348/
15. Деньги в сетевом маркетинге. Как заработать состояние, не имея стартового капитала
Саидмурод Давлатов
15.jpg


Спойлер: О чем книга
Сетевой маркетинг – особый вид бизнеса, в котором не требуется больших денежных вложений, а прибыль можно получить в максимально короткие сроки. Саидмурод Давлатов за 15 лет успел обучить принципам работы в этой области тысячи человек. Большинство из них добились впечатляющих результатов – стали руководителями в MLM-компаниях. В своей книге Саидмурод раскрывает все тонкости сетевого маркетинга и помогает новичкам избежать подводных камней на старте.
цена 349р
www.litres.ru/saidmurod-radzhabovich-davlatov/dengi-v-setevom-marketinge-54887013/
16. Стратегия мышления богатых и бедных людей
Саидмурод Давлатов
16.jpg


Спойлер: О чем книга
«Если я такой умный, почему не богатый?» Кто не задавался этим вопросом? Ответ на него очевиден: все дело в образе мысли. Саидмурод Давлатов более двадцати лет анализировал мышление богатых и бедных людей. Он вывел 32 отличия, которые не дают большинству из нас выйти на новый уровень благосостояния. Эта книга – настоящий мастер-класс по изменению своего финансового мышления. Она поможет избавиться от ограничивающих установок, научит видеть новые источники дохода и правильно относиться к накоплению денег.
Эту книгу стоит купить, если вы:
• устали жить от зарплаты до зарплаты;
• не понимаете, как повысить уровень достатка;
• не знаете, как покончить с долгами по кредитам;
• хотите разобраться, почему все ваши начинания не приводят к нужному результату;
• чувствуете, что достойны лучшей жизни.
цена 349р
www.litres.ru/saidmurod-radzhabovi/strategiya-myshleniya-bogatyh-i-bednyh-ludey-63830191/
17. Лидеры едят последними. Как создать команду мечты
Саймон Синек
17.jpg


Спойлер: О чем книга
Саймон Синек, автор бестселлера New York Times, бизнес-тренер и выдающийся спикер, отвечает на вопрос, почему только некоторым компаниям удается создать атмосферу доверия, поддержки и безопасности. Ту атмосферу, которая воспитывает команду уверенных в себе и довольных своей работой людей, готовых решать самые сложные задачи.
Почему одним это удается, а другим нет? Ответ прост – лидеры едят последними. На эту мысль Синека натолкнул генерал морской пехоты, который рассказал, что младшие по званию едят первыми, а старшие – последними. Это не правило хорошего тона, лидеры морской пехоты едят последними, поскольку настоящей ценой лидерства является готовность поставить потребности других выше своих собственных. Люди чувствуют себя в безопасности, когда видят, что лидер готов пожертвовать своим комфортом ради команды.
Эта книга поможет вам создать так называемый круг безопасности – атмосферу уверенности в рабочем коллективе, и получить сильную, стабильную и продуктивную команду.
цена 349р
www.litres.ru/saymon-sinek/lidery-edyat-poslednimi-kak-sozdat-komandu-mechty-66081382/
18. Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без
Кристина Нургалиева
18.jpg


Спойлер: О чем книга
Перед вами инструкция по применению на каждый день, чтобы ваша любовь всегда была вам по кайфу.
Читает автор!
Открой для себя новый мир гармоничных, счастливых отношений, в которых можно не бояться показаться неправильной, навязчивой, распущенной, глупой, истеричной. Потому что мужчина принимает тебя такой, какая ты есть. Не следить за каждым словом или поступком в страхе «спугнуть мужчину», потому что мужчина просто будет с тобой рядом. Не строить планы «затащить его в загс», потому что он сам поведет тебя туда. Ведь ваши отношения и для него, и для тебя – в удовольствие, по кайфу.
Эта аудиокнига – твой верный помощник, если ты не знаешь:
• как и где знакомиться с парнями;
• как обезопасить себя на встрече с незнакомцем;
• где организовать свидание;
• как говорить с партнером о предохранении;
• как не тратить время на *удаков;
• как остаться в сердце мужчины навсегда.
Открой для себя удовольствие от любви!
цена 349р
www.litres.ru/kristina-nurgalieva/lubov-po-kayfu-kak-lubit-po-pravilam-i-bez-66166558/
19. Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Эллен Хендриксен
19.jpg


Спойлер: О чем книга
Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так?
Время от времени каждый из нас чувствует себя то «слишком», то «недо»: слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым, или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?
Доктор психологии Эллен Хендриксен легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
С помощью этой книги вы:
– Определите степень своей социальной тревожности;
– Поймете, почему чувствуете то, что чувствуете;
– Научитесь направлять свое внимание;
– Избавитесь от перфекционизма;
– Освоите приемы эффективного общения.
цена 339р
www.litres.ru/ellen-hendriksen-183/socialnaya-trevozhnost-kak-perestat-izbegat-66112816/
20. Исцеление Внутреннего ребенка: найди источник силы внутри себя
Евгения Погудина
20.jpg


Спойлер: О чем книга
Эта аудиокнига будет для вас добрым и поддерживающим помощником в непростом внутреннем путешествии – путешествии в собственное детство…
«Если вы держите в руках эту книгу, значит, вы готовы прикоснуться к трепетной и непростой теме взаимодействия со своим Внутренним ребенком. Одним из самых важных и необходимых этапов внутренней психологической работы является знакомство со своим Внутренним ребенком, исцеление его раненой части. Это необходимо всем, кто решился изменить качество своей жизни в лучшую сторону, а также родителям, которые не хотят передавать травмы своим детям.
Особое внимание уделено этапам исцеления Внутреннего ребенка и тому, какие опасности и возможности ждут человека, который решился посмотреть в свое собственное детство и, возможно, наконец найти ответы на многие волнующие вопросы.
В каждой главе читатель найдет психотерапевтические истории, которые возвращают в детство и дают возможность человеку встретиться с самим собой, а также психологический практикум с упражнениями для самостоятельной работы или работы в группе под руководством специалиста, которые помогут бережно прикоснуться к очень больным проблемам, тянущимся из детства, например таким, как детские травмы и последствия семейного насилия. »
Эта книга будет для вас добрым и поддерживающим помощником в непростом внутреннем путешествии – путешествии в собственное детство…»
цена 279р
www.litres.ru/evgeniya-pogudina/iscelenie-vnutrennego-rebenka-naydi-istochnik-s-66075208/
21. Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью
Ричард Уайзман
21.jpg


Спойлер: О чем книга
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Удача – это миф. В том, что кому-то постоянно везет, а кого-то фортуна обходит стороной, нет ни капли магии, считает английский ученый Ричард Уайзман. Все дело в наборе поведенческих паттернов, которые мы бес сознательно используем в течение жизни. Десять лет Уайзман наблюдал за 400 испытуемыми разных возрастов и профессий. Это позволило ему вычислить психологические установки, которые отличают везунчиков от хронических неудачников. На страницах этой книги он предлагает максимально практичную программу по изменению своего мышления.
цена 349р
www.litres.ru/richard-uayzman/mne-vsegda-vezet-kak-sdelat-udachu-povsednevnoy-r-66047414/
22. Непробиваемый иммунитет. Как не болеть никогда, и правда ли прививки убивают
Сергей Малозёмов
22.jpg


Спойлер: О чем книга
Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы снизить риск аллергии? Какие добавки принимают сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к прививкам – какие делают в разных странах, и когда от этого стоит воздержаться
цена 349р
www.litres.ru/sergey-malozemov/neprobivaemyy-immunitet-kak-ne-bolet-nikogda-i-p-66081460/
23. Живым голосом. Зачем в цифровую эру говорить и слушать
Шерри Тёркл
23.jpg


Спойлер: О чем книга
Что такое беседа? Как она строится? Из каких частей состоит? Для чего нужна и как при помощи неё можно не только добиться своих целей, но и получить мощный стимул для рефлексии и развития? Шерри Тёркл не только рассказывает, какую колоссальную роль играет разговор в современном обществе, но и наглядно, пользуясь впечатляющей доказательной базой, показывает, какие ошибки в построении диалога друг с другом мы совершаем. И самая большая ошибка – перенос реального общения в виртуальную среду. Нам кажется, что современные средства коммуникации упростили и расширили наши возможности по обмену информацией, но на самом деле эти технологии заставляют нас молчать. Молчать в прямом смысле этого слова, физически. И это молчание приводит к целому ряду кризисов.
цена 499р
www.litres.ru/sherri-terkl/zhivym-golosom-zachem-v-cifrovuu-eru-govorit-i-slush-66049458/
24. Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться
Ольга Косникова
24.jpg


Спойлер: О чем книга
Кругом сплошная химия. С этим утверждением не поспоришь, в мире действительно очень много различных веществ, искусственных и натуральных, с которыми человек взаимодействует ежедневно. Но почему химия ассоциируется с чем-то вредным и насколько справедливо так считать?
В книге химика Ольги Косниковой вы не найдете сенсационных заголовков про открытия «британских ученых» и бесполезных страшилок о нечестных производителях, пичкающих свою продукцию вредными химикатами. Зато найдете много интересного о технологических свойствах пищевых добавок, ликбез по консервантам, стабилизаторам и регуляторам, а еще чуть ближе познакомитесь с причудливым миром химии и, возможно, влюбитесь в эту науку.
Это книга для всех, кто переживает из-за красителей и ароматизаторов в еде, хочет лучше разбираться в составах и не переживать из-за съеденного йогурта со вкусом малины.
цена 349р
www.litres.ru/olga-kosnikova/strashnaya-himiya-eda-s-e-shkami-iz-chego-delaut-n-65835789/
25. Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Бастиан Блоэм, Майкл Окун, Рэй Дорси, Тодд Шерер
25.jpg


Спойлер: О чем книга
Болезни головного мозга – самая частая причина «инвалидности» в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пострадавших от него пациентов удвоилось и составило шесть миллионов. По прогнозам, при сохраняющихся темпах роста к 2040 году число случаев увеличится вчетверо. Почему Паркинсон стал так «популярен»? В первую очередь, из-за пестицидов, которые используются при выращивании сельхозпродукции. Но это не все.
Данная книга в подробностях расскажет о механизмах развития заболевания, опишет известные на сегодня причины и последствия, а также предложит план, который позволит никогда не встретиться с этой грозной и разрушительной болезнью.
цена 399р
www.litres.ru/bastian-bloem/nestareuschee-telo-nauchnoe-issledovanie-o-tom-kak-65898169/
26. Социальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях
Дэниел Гоулман
26.jpg


Спойлер: О чем книга
В чем секрет гармонии в семье? При помощи каких методик руководитель может стимулировать мозги сотрудников работать на полную мощность? Почему психопаты – великолепные манипуляторы? Как помочь детям вырасти счастливыми? Могут ли люди научиться жить без войн, ненависти и злобы? Научный журналист, обладатель докторской степени по психологии Дэниел Гоулман уверен: ответ на эти и многие другие вопросы способна дать новая, стремительно развивающаяся прямо на наших глазах отрасль знаний – социальная нейронаука. Наше умение коммуницировать друг с другом, заложенное, как недавно выяснилось, в самой основе человеческого существа, с одной стороны, зависит от огромного количества биологических показателей, а с другой – влияет на них. Иными словами, коммуницируя – мы меняем собеседника и меняемся сами. Социальный интеллект позволяет сделать эту коммуникацию максимально плодотворной.
цена 499р
www.litres.ru/deniel-goulman/socialnyy-intellekt-novaya-nauka-o-chelovecheskih-65962033/
27. В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни
Алексей Федоров
27.jpg


Спойлер: О чем книга
Необходимая информация про самый важный орган в нашей жизни.
Алексей Фёдоров – врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела «Медицина и наука» обозреватель и колумнист журнала «Здоровье».
В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце.
Сердце – это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile – отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу «всё или ничего» и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии – обеспечивать кровью все клетки нашего организма.
Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова «инфаркт».
В своей книге я хочу рассмотреть все параметры «здоровой сердечной жизни», дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале – показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!
цена 349р
www.litres.ru/aleksey-fedorov-1850/v-ritme-serdca-kak-preodolet-antiserdechnyy-65951446/
28. Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия
Александр Никонов
28.jpg


Спойлер: О чем книга
О движении. О существовании. О человеческом теле. О бессмертии. О сознании.
Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.
Мы с вами не успеем, а вот наши дети и внуки, как полагают некоторые ученые и футурологи, станут первым поколением бессмертных людей. Не верите? Посмотрите сами!
Вы узнаете:
–чего не хватает нашему телу, чтобы быть бессмертным и почему люди стареют;
–как уже сейчас можно замедлить старение;
–поможет ли заморозка тела;
–отделимо ли сознание от тела.
В течение многих лет Александр Никонов общался с удивительными людьми, которые отвечают на главные вопросы бытия, ищут пути к вечной жизни, и теперь смело заявляет: тело, личность и сознание неотделимы друг от друга, а бессмертие не за горами.
цена 439р
www.litres.ru/aleksandr-nikonov/vechnyy-sapiens-glavnye-tayny-tela-i-bessmertiy-33168734/
29. ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
Ольга Савельева
29.jpg


Спойлер: О чем книга
В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве случаев такие истории либо раздражают, либо погружают в уныние: почему они смогли, а ты – нет?..
Новая книга писателя и автора нескольких бестселлеров Ольги Савельевой о том, что мы в большинстве своем вовсе не «железные человеки», а самые обычные люди, сотканные из плоти, крови, смеха, слез, гнева, любви, боли, радости. И о том, как важно вовремя подключать осознанность и проживать то, что подкинула тебе жизнь – как плохое, так и хорошее. Ведь, в конце концов, не зря же в глаголе «прожить» кроется тот самый сокровенный смысл, который про «жить»?
цена 249р
www.litres.ru/olga-aleksandrovna-s/prozhivaya-kak-ostavatsya-schastlivym-prozhi-65847602/
30. Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Вим Хоф, Коэн де Йонг
30.jpg


Спойлер: О чем книга
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок.
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
цена 299р
www.litres.ru/vim-hof/ledyanoy-chelovek-sverhvozmozhnosti-vashego-organizma-65906874/
31. По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Кирилл Скоробогатых
31.jpg


Спойлер: О чем книга
Аудиокнига невролога и цефалголога поможет разобраться с мигренью и ее причинами.
У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного?
Многие свыклись с тем, что головная боль – это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить.
Одна из задач этой аудиокниги – объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит терпеть эту боль, принимая обезболивающие через день. Можно себе помочь и значительно повысить качество своей жизни другими способами.
В своей аудиокниге Кирилл Скоробогатых – врач-невролог, кандидат медицинских наук, сооснователь и руководитель Университетской клиники головной боли – рассказывает на понятном языке, какие бывают головные боли и как они возникают. Что там болит? Ведь «голова – это кость, а кость болеть не может», как мы знаем. Почему всем известна именно мигрень, а не другие виды головной боли? Что это за болезнь и можно ли ее излечить?
Еще одна задача – показать, как мыслит, рассуждает врач, когда к нему приходит пациент с жалобами на головную боль. Каким образом он распутывает историю жизни и болезни пациента? Как врач пробирается сквозь сотни диагнозов, которые нужно отмести, чтобы поставить правильный? Как, наконец, принимает решение о дополнительных исследованиях или о том, что они не нужны.
цена 379р
www.litres.ru/kirill-skorobogatyh/po-golove-sebe-postuchi-vsya-pravda-o-migreni-65900309/
32. Разгадка кода майя: как ученые расшифровали письменность древней цивилизации
Майкл Ко
32.jpg


Спойлер: О чем книга
Надписи на языке майя были открыты еще несколько сотен лет назад, но прочитать их удалось совсем недавно. И если бы не исследовательский талант нескольких ученых, среди которых и наш соотечественник Юрий Кнорозов, – язык майя, вероятно, оставался бы загадкой и по сей день. Историю этой удивительной расшифровки рассказывает археолог-майянист Майкл Ко, профессор Гарвардского университета.
Ко лично знал Кнорозова и многое сделал для популяризации его работ еще во времена «железного занавеса». Его книга рассказывает о прорывах и трудностях, сопровождавших одно из величайших интеллектуальных достижений XX века.
цена 499р
www.litres.ru/maykl-ko/razgadka-koda-mayya-kak-uchenye-rasshifrovali-pismennost-66177104/
33. Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
Анджела Квинтас
33.jpg


Спойлер: О чем книга
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание.
Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм. Благодаря ей вы узнаете, что делает пищу горькой или соленой, почему детям так нравится сладкое, как устроен микробиом, почему мы нуждаемся в полезных бактериях, а также изучите 10 правил здорового кишечника.
цена 199р
www.litres.ru/andzhela-kvintas/pischevarenie-kak-u-vas-s-nim-vse-o-tesnoy-vzaim-65703750/
34. Яндекс.Дзен. Как создать свой блог и сделать его популярным
Анна Денисова
34.jpg


Спойлер: О чем книга
Вам есть чем поделиться с миром и вы хотели бы писать о своей жизни? Или, может, вы эксперт в какой-то области, но об этом знают только те, с кем вы лично знакомы? Думаете о своем блоге, но не знаете, с чего начать? А может, вы уже ведете блог и хотели бы найти больше читателей? Тогда эта книга вам поможет.
Анна Денисова, основатель агентства нативной рекламы и Клуба авторов Яндекс.Дзена, привела в Дзен, вырастила и продюсирует множество блогеров. Она знает, какие вопросы беспокоят новичков, и в книге дает пошаговую инструкцию создания и продвижения своего блога. Вы справитесь, даже если у вас нет опыта и денег на рекламу.
С чего начать? Как найти вдохновение? Как составить контент-план и научиться писать яркие тексты? Где брать фото для блога? И, наконец, как начать на всем этом зарабатывать?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах этой книги.
цена 499р
www.litres.ru/a-a-denisova/yandeks-dzen-kak-sozdat-svoy-blog-i-sdelat-ego-popul-65772137/
35. Играй против правил. Как нестандартные решения спасают жизни и миллиардные бюджеты
Марк Бертолини
35.jpg


Спойлер: О чем книга
Жизнь Марка Бертолини, топ-менеджера крупной страховой компании, изменилась, когда его сын заболел редкой формой рака. Влияние, деньги, положение в обществе – все это оказалось бесполезным перед смертельным диагнозом ребенка и бездушной машиной американского медстрахования.
Личная трагедия автора стала отправной точкой для радикальных изменений в его компании и страховой отрасли в целом. Вопреки установкам совета директоров, он начал активно инвестировать в сотрудников: повысил зарплаты, ввел обязательные медитации и уроки йогой, что в итоге привело к росту прибыли на 75% и «очеловечиванию» страховых менеджеров в глазах клиентов.
Это предельно честное руководство по истинному лидерству. «Правильный лидер нарушает правила», – утверждает Бертолини. Он находит нетривиальные решения, не боится идти против системы, умеет смотреть в суть вещей.
Эта книга – пронзительная история незаурядного человека, который совершает невозможное: спасает своего ребенка, когда у врачей опускаются руки.
цена 399р
www.litres.ru/mark-bertolini-29501/igray-protiv-pravil-kak-nestandartnye-reshen-64751626/
формат: mp3, m4b
349+229+349+399+499+399+399+379+399+249+379+299+399+319+349+349+349+349+339+279+349+349+499+349+399+499+349+439+249+299+379+499+199+499+399=12815р с учетом скидки 10252р